30天健身训练宝典2024版
一款让健身更有效更健康的软件
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- 类型：生活服务
- 大小：27.98 MB
- 平台：安卓
- 星级：
- 版本：V6.2.1120
- 官网：查看
- 语言：中文
- 时间：2023-10-14
一款让健身更有效更健康的软件，不管你是减肥瘦身，增肌。还是塑形，增高，打开APP，制定属于你的专属方案。
【健身烦恼】
1.大肚腩，大象腿，梨形身材，买不到美美的衣服？
2.健身减肥零基础，没有经验，不知道该怎么运动？
3.上班，加班，没时间去健身房，如何利用碎片时间？
4.没有健身教练指导，担心动作不标准？
5.家里没有运动器材，跑步机太贵？
【产品介绍】
1.女性臀部锻炼专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材；
2.BMI计算器BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重。
3.饮食计划减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦！根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案；
暖心提示：管住嘴，迈开腿！运动健身，合理饮食，控制好热量摄入，卡路里平衡才能事半功倍！
软件功能
-- 练习 ---
众多预制的动作分解，跟着动画图解进行练习
创建新的练习组，添加说明，自定义主肌群与辅助肌群图片
为每次训练做记录，包括重量、次数、组数。还有你的训练日历
--- 训练 ---
创建个性化训练计划，自主添加训练动作
自己设置整套训练动作，包括重复每个动作的次数及组数
快速导航功能和手势功能
软件特色
1、内置多种科学健康的减脂搭配，让你不再烦恼减肥期间的饮食问题
2、读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划
3、包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
4、定制饮食方案，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里
5、为用户提供从吃到练一系列的服务，帮助用户健康科学地减重
6、提供视频教程，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果
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厂商：
武汉一晟网络科技有限公司
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包名：
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