7动凯格尔运动
拥有一个健康身体，享受美好生活。
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- 类型：健康美食
- 大小：57.93 MB
- 平台：安卓
- 星级：
- 版本：V4.7.5
- 官网：查看
- 语言：中文
- 时间：2022-04-26
7动—你的口袋盆底肌训练助手，使用者可以随时随地开启凯格尔运动小红书课程，每天7分钟，7天得到更美柚的别样自己。
keep（坚持）盆底肌/pc肌锻炼有什么好处？
-女性产后恢复宝典，修复产后膨出、脱垂、尿失禁等问题，使身体如初康复；
-美丽修行让女性紧致水润越来悦美，体质动人好看，是时尚美丽神器；
-每日瑜伽增强男性骨盆健康，拉伸筋络，运动健身养生；
-改善成人盆底充血排毒，多点预防能够改善前列腺疾病，得到更美g动的两性生活体验。
7动提供用户专享健身操视频入门教程，简单科学有效地锻炼盆底肌群，平安好医生让你不打针吃药，自然改善自己的身体，有效解决你的难言之隐。
【盆底肌测试评估】让你不用华为优活享睿乐心运动等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；
【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的效果记录；
【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取精美礼品；
【社区平台】性生活态度和食谱食物库，互相答疑解惑。
【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，澜渟千江万水，大好河山的新氧背景，让人身临其境；
【伴侣双修】双修其乐融融。
软件功能
【盆底肌】：也被称为“凯格尔肌肉”，是用来支持子宫、膀胱、直肠和小肠的肌肉，男性也可以通过做PC肌肉(盆底肌群)训练来加强盆底肌肉.
【备孕助手】男性和女性通过锻炼盆地肌，可以提升精子质量和子宫健康程度，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝，女性坚持训练顺产时有助于分娩和缩短产程。
【男女健康】提升男女性爱水平，增强男性功能的提升，提高男性对射精时间的控制，增加女性的紧致，增强彼此的愉悦感。
【产后修复、更年期保健】：坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以辅助治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等问题，预防脏器脱垂。
【他她社区】不必有面具和伪装，做更加真实的自己，在这里不但有私密交流的空间，还有能分享你的干货经验，让你和他都不再困惑茫然
【商城】千万款商品总有一款只属于你
软件特色
1、量身定制 根据不同体质、运动场景、健身目的、有无器械等情况，打造专属你的健身减肥方案
2、打造全新的互动交流社区，在这里广大用户都会时时分享自己的康复窍门
3、盆底肌数据训练分值系统根据训练强度和难度给你增加匹配自身状况的分值，让你每次训练都能直观方便地看到运动带来的效果
4、核心训练，提供专业的锻炼方案，更智能的提升盆底肌的紧致和PC肌的耐力
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深圳市金矿网络科技有限公司
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在《7动》app中有着专业的锻炼动作指导，帮助大家盆底肌的训练，并且软件还会根据用户的情况来定制训练课程，这里有着锻炼教程视频，大家可以跟着视频来运动，并且支持后台播放，即使切出去也可以听到声音，除此之外软件中还有很多的聊天圈子，大家还可以加入进去与其他用户一起交流分享运动健康小知识哦
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