舞者视频免费版

舞者视频免费版是一款垂直于舞蹈领域的移动视频APP，用户可以在舞者视频软件上分享自己的舞蹈作品，并获得良好收益。舞者视频免费版里舞蹈爱好者可以通过舞者视频找到各种舞蹈的教学视频，还能欣赏全世界上百种舞蹈。舞者视频软件中各种舞蹈视频，应有尽有。

软件问题

跳舞的好处是什么？

跳舞对人体的好处很多：1、跳舞是一种很好的有氧运动，无论对于成年人、儿童和老年人，经常从事有氧运动都是一种很好的锻炼身体，增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。2、经常跳舞还能够增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对于一些例如慢性心血管疾病的预防有一定的好的效果。3、经常跳舞还能够提高身体的柔韧性，舒展各个部位身体关节，能够有效预防因关节粘连而导致的关节炎等情况发生。4、经常跳舞还能够舒筋活络，能够让一些例如阿尔茨海默病的患病率显着下降。5、经常跳舞还能够锻炼手眼协调，能够起到例如活化脑细胞等作用功效。

跳舞的注意事项

预防受伤

根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝、头，

产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。

产生有氧受伤的原因：

1.外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等

2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。

预防有氧受伤的方法：

1.针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。

软件功能

舞圈资讯

最火赛事新闻，最热集训特训，舞蹈圈八卦。

视频点播

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软件特色

1、热门广场舞视频，丰富内容在线看，都是免费呈现给大家去观看

2、只需发布一次，就可在电脑、手机、APP、网站等全平台上实现快速、高质量的全景浏览和分享。剩余问题全部交由720yun来处理

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