今日晴最新版
冥想放松，释放压力。
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- 类型：生活服务
- 大小：74.44 MB
- 平台：安卓
- 星级：
- 版本：V3.0.9
- 语言：中文
- 时间：2024-04-20
5.0
65153485
软件介绍
今日晴是基于情绪障碍的循证治疗方案，融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等的积极心理学和认知行为治疗的核心干预成分，并根据用户的初始评估结果及个人喜好，针对性进行模块的组合，形成适配于个人的情绪干预方案。
方案以AI对话的方式呈现，模拟真实的咨询场景，给用户提出引导性问题促使用户进行反思和自我成长，随时随地处理情绪问题，具有个性化、私密性、便捷性的特点。
软件功能
1、了解基本的心理健康常识，和心理防护知识
2、作出切实的行为变化，把好的行为付诸行动
3、旨在解决用户的心理焦虑，为用户提供放松的环境，从而达到心灵治愈的效果；
4、通过视觉以及听觉多维度的效果来帮助用户减压，合理的训练方式不仅能消除压力，还能帮助用户保持身体和心理健康。
软件特色
1、每天都可以在平台里面来记录自己的心情，各种放松身心压力的音乐及时更新
2、识别和修正负面的自动思维，积极应对消极情绪减少恶性事故发生概率
3、提升用户心理健康和幸福力，减少负面情绪
4、个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感
5、多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力
更新日志
最新版本：V3.0.9 更新时间：2024-04-20
优化体验，解决已知问题
免费
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软件信息
-
厂商：
正岸（北京）科技有限公司
-
隐私权限：
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-
权限要求：
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- 隐私政策：
-
包名：
com.zeen.dayshine
-
MD5值：
844167a0992b461cc4661003dd08097f
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