自在正念睡眠冥想
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- 类型：生活服务
- 大小：84.50 MB
- 平台：安卓
- 星级：
- 版本：V1.1.2
- 语言：中文
- 时间：2021-08-12
5.5
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软件介绍
软件功能
用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式
呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静
海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行
软件特色
1、可以自定义冥想练习时间，再加上优质的白噪音，让你全神贯注，不受干扰
2、能够有效的改善大家的睡眠质量，调节情绪，达到身心放松的效果
3、在这款软件当中有非常专业的冥想课程，能够帮助大家达到事半功倍的效果
免费
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软件信息
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